Плюсы и минусы сыроедения

Сыроедение По поводу пользы сыроедения не стихают споры. Ярые противники такой системы постоянного питания выдвигают неоспоримые аргументы, так же, как ее и приверженцы.

К плюсам сыроедения можно отнести:

благодаря такому подходу к питанию уходят заболевания многих внутренних органов, запоры, гипертония и даже «безнадежные болезни». Натуральное, изначально приемлемое для человека питание способно продлить его жизнь не на один десяток лет;
со временем сыроеды избавляются от избыточного веса;
появление времени, свободного от приготовления пищи;
безусловная экономия денежных средств.

Но в каждой бочке есть ложка дегтя, и в данном случае ложка не маленькая. Да, употребление сырых овощей и фруктов – прекрасная профилактика многих заболеваний. Но отказ от других продуктов питания приводит к разбалансированию рациона – организм недополучает белок, железо, кальций, витамины (особенно группы В и Е). Поэтому практически у всех сыроедов через какое-то время бесследно исчезает отличное самочувствие, оно сменяется слабостью, апатией, потерей аппетита.

При переходе к такому питанию организм довольно резко очищается – выходят шлаки, камни, отторгаются тромбы и холестериновые бляшки, обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Особенно опасен этот процесс для пожилых людей.

Бессмертие и отсутствие болезней – тоже миф. Сыроеды тоже болеют, ведь человеческое здоровье лишь на какую-то долю зависит от качества питания. Для поддержания физического здоровья нужны регулярные физические упражнения, закаливание, хорошая экология.
Часто к сыроедению прибегают лишь для того, чтобы сбросить лишний вес. Во время привыкания к такому питанию (в течение месяца, как минимум), пищеварительная система будет «радовать» вас вздутием живота, диареей, метеоризмом. Но не думайте, что при таком питании вы не будете чувствовать голода. К тому же огромные порции, пусть даже растительной пищи, похудения не гарантируют. А вот те, кто довольно долго питается по данной схеме, зачастую имеют проблему слишком низкого веса.

Не, я считаю, что это жуткий бред. Сыроедение можно допустить лишь в одном случае - если продукты сам выращиваешь. Но сэкономленное на готовке время уйдет на заботу о будущей еде. Так что бред всё это.

а яне против только мясо я люблю очень люблю )) особенно шашлык ))))

Ох, мясо...... Мы ели Карпаччо в Sapore У вас в Таганроге. Это было потрясающе. Мясо просто таяло во рту как мороженное. И если б мне до этого не сказали, что оно сырое, просто в сливочном соусе вымоченное, я б заказала ещё. А так, какой-то психологический ступор сработал. Всё таки сырое мясо есть - очень дико.

ого сырое мясо....... я бы не стала есть, боюсь паразитов всяких