Лана
Модератор
Сообщения : 291
Дата регистрации : 2012-04-21
 |  Тема: { Верные способы поднять настроение! Чт 5 Июл 2012 - 9:41 | |
| 1.Ложись спать Может быть причина плохого настроения кроется в накоившихся усталости и недосыпании? Раньше считалось, что нам нужны 7-8 часов сна, теперь ученые утверждают, что достаточно и пяти,но может вы и эти пять часов не спите.Возьми отгул на работе и проведи его в кровати .. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]2. Поработай в саду
Вскопать землю,прополоть грядки,убрать мусор..При желании работу в саду всегда можно найти.Где найти сад если вы живете в квартире? напроситесь в гости у кого есть дача! Думаю хозяева ,будут рады если им предложат помощь по даче! Не хотите на дачу-заведите себе комнатное растение, процесс посадки его принесет вам много пложительных эмоций.(желательно купить цветущее растение-так как когда оно зацветет ,вы получите еще уйму положительных эмоций!)
3.Насладитесь едой
Бананы и шоколад-вырабатывают серотонин-гормон счатья.Чувство удовольствия дарят изделия из твердых сортов пшеницы! Макароны!!!! Да!! Может поэтому очень тяжело встретить грустного итальянца!)
4.Взгляни на небо
Психологи выяснили,когда человек вспоминает счатливые моменты ,он смотрит вверх,а о грустном говорит потупив взгляд.Хочешь поднять настроение смотри на небо
|
|
ketty
Модератор
Сообщения : 6025
Дата регистрации : 2011-10-11
Возраст : 43
Откуда : Таганрог
| |
DamochkaM
Модератор
Сообщения : 1513
Дата регистрации : 2011-10-10
Возраст : 41
Откуда : Подольск
| |
Светлана
Модератор
Сообщения : 271
Дата регистрации : 2012-03-04
| |
ketty
Модератор
Сообщения : 6025
Дата регистрации : 2011-10-11
Возраст : 43
Откуда : Таганрог
| |
ketty
Модератор
Сообщения : 6025
Дата регистрации : 2011-10-11
Возраст : 43
Откуда : Таганрог
| |
Календарь
