Чем дольше человек сидит на одном месте в течение суток, тем больше он укорачивает себе жизнь. Такие выводы сделали американские ученые, чье исследование публикует British Medical Journal.
Медики утверждают, что всего лишь уменьшив количество часов, потраченных на сидение, до трех и менее часов в день, можно увеличить продолжительность жизни на два года.
Еще на 1,4 года можно дольше прожить, если смотреть телевизор не более двух часов в день.
Исследование проводилось по полученным статистическим данным в 2005-2009 годах, оно охватило 167 000 человек.
Специалисты проанализировали собранную информацию и рассчитали индекс, который отражает риск смерти из-за сидячего образа жизни. По их подсчетам, показатель смертности от причин, которые были связаны с долгим сидением, составил 27%. Любовь к просмотру телевизора соответствовала 19%.
В итоге получилось, что человек, который сидел в день менее трех часов, жил в среднем на два года дольше, а смотревший телевизор менее двух часов в день на 1,38 года больше. Эти выводы в очередной раз доказали позитивный эффект активного образа жизни.
источник internovosti.ru
Календарь
автор 
Да уж... они друг друга стоят, на мой взгляд
