Как вы себя сегодня чувствуете?
Сытыми, довольными, здоровыми, отдохнувшими, готовыми к открытиям? Оценка вашего сегодняшнего самочувствия всегда связана с двумя составляющими: удовольствием и духовным удовлетворением. Давайте обсудим каждое из них.
Удовольствия
Испытывать удовольствие хоть изредка совершенно необходимо каждому человеку для нормального самочувствия. Исключением могут быть религиозные отшельники, которые стараются перещеголять друг друга в аскетизме. Горячий душ после прогулки по морозу, ломтик настоящего шоколада (или шашлыка, как вариант), секс, прекрасная музыка, ритмичный танец, созерцание живописного пейзажа - все это простые человеческие удовольствия.
Кроме вот таких совсем простых удовольствий, есть и более сложные, так называемые высшие удовольствия. К ним относятся экстаз, эйфория, восторг и т. п. Они требуют более сложных переживаний, они интереснее и разнообразнее удовольствий физических.
Однако удовольствия быстро проходят и практически не затрагивают мышление. И строить на них жизнь, к сожалению, не получается.
Слишком уж они мимолетны и уходят с исчезновением внешних приятных обстоятельств. Только несколько первых кусочков шоколада и первые минуты созерцания потрясающей картины производят неизгладимое впечатление. Затем острота удовольствия притупляется, и чтобы мы смогли вновь ощутить его, должно пройти какое-то время. Вспомните детство: какую большую радость доставляет новая игрушка, и как быстро новинка переходит в разряд рядовых. Увы! Между тем, любой вид удовольствий можно продлить и попытаться сделать более интенсивным. Секрет этого не так уж сложен.
Итак, во-первых, не стоит злоупотреблять удовольствиями! Попробуйте, например, слушать любимую песню то реже, то чаще.