Выбираем травы для своего чая для похудения
Чтобы выбрать оптимальный вариант чая для похудения, нужно правильно подобрать его компоненты. Для этого следует разделить его составляющие элементы на несколько групп. Для приготовления чая берем по одному компоненту из каждой группы. Столовую ложку готовой смеси заливаем 200 мл кипятка, настаиваем в течение 15 минут и пьем.


К первой группе относятся травы, помогающие бороться с аппетитом. Эти растения, попадая в желудок человека, набухают, тем самым вызывая ложную насыщенность. В эту группу можно отнести: спирулин, отруби, корень алтея, семена льна, дягиль лекарственный.
Помните, что вы часто поглощаете лишние калории благодаря условному рефлексу. Если с кухни идет умопомрачительный запах или на столе лежит аппетитный кусочек, то очень тяжело устоять. Но ведь это не связано с действительным чувством голода, правда? Подробнее читайте травы, снижающие аппетит



Ко второй группе относятся травы, выводящие лишнюю жидкость из организма. При ожирении жидкость и шлаки - постоянные спутники. В эффективной борьбе с ними помогут брусника, лопух, подорожник, медвежьи ушки, полевой хвощ. Эти растения также очищают организм от токсинов и шлаков.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Третья группа – это травы, которые нормализуют деятельность печени и желчного пузыря. Растения этой группы помогают быстрому усвоению пищи и ускоряют обменные процессы. Сюда можно отнести такие травы: бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца, барбарис, володушка и расторопша.
Следующая группа – это анис, кора крушины и солодки, облепиха, тмин, укроп, ревень, мята. Употребление этих трав очищает кишечник и нормализует его работу. Стоит упомянуть, что эти травы имеют слабительное свойство, но на организм они действуют мягко.
К пятой группе относятся травы способствующие тонизированию и непосредственно похудению. Помогают и в стимуляции обмена веществ. Это – розмарин, имбирь, куркума, лимонник, элеутерококк, женьшень. Так как эти травы известны своими энергетическими свойствами, то стоит понимать, что они также и усиливают аппетит. Применяйте их только тогда, когда вы много времени проводите на ногах.




Готовим сбор – рецепты чая для похудения унивесальный


Существуют также и общие рецепты чая. Самый простой состав: возьмите плоды фенхеля или петрушки, кору крушины и мятные листья. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заливаем стаканом кипятка, настаиваем около 30 минут. Этот чай нужно пить по 2 ст. л. натощак, перед завтраком. Курс применения – 2 месяца. Строго противопоказан такой чай беременным женщинам.
Возьмите корень лопуха (3 части), корень цикория и одуванчика (по одной части), залейте столовую ложку сбора 250 мл кипятка. Дайте настояться чаю 60 минут, процедите и можете принимать. Пейте на протяжении 30 дней, до еды. Дневная норма – пол стакана.

Если вы проходите мимо парка и увидели растущую крапиву, не поленитесь, аккуратно ее сорвите. Это колючее растение поможет вам сбросить лишние сантиметры. Ведь она содержит витаминный и минеральный комплекс, и выводит из организма шлаки.
Для приготовления чая вам необходимо взять такие компоненты: крапива, одуванчик, сена, петрушка (по 15 г каждой травы), фенхель и мята (по 10 г). Измельчите и перемешайте ингредиенты. Возьмите 5 г готовой смеси, залейте 200 мл кипятка, оставьте настаиваться на 5 минут, потом процедите, чай готов. Пейте его небольшими глоточками.
Начинайте прием крапивного чая от 200 мл в сутки, постепенно увеличивая дозу до 500-600 мл. Курс употребления крапивного чая становит 2 месяца. Пейте его через 30 минут после еды. После окончания курса приема вы можете пить чай из крапивы по 200 мл для поддержания красивых форм вашего тела.
Чтобы достичь еще лучшего результата в борьбе с лишними килограммами, вам стоит постоянно работать над собой. Для этого занимайтесь физическими упражнениями. Также пересмотрите рацион своего питания. И откажитесь от вредной пищи. Придерживайтесь советов, данных в этой статье, и через месяц ваша фигура будет другой. Успешного и эффективного, а главное, безопасного вам похудения.