Лана
Модератор
Сообщения : 291
Дата регистрации : 2012-04-21
 |  Тема: { Можно беременной спать на животе?Этот вопрос волнует многих в этом интересном положении Ср 20 Июн 2012 - 22:07 | |
| Сон очень важен для нормальной работы организма. Многие люди привыкают спать в определенной позе, поэтому, не имея возможности принять эту позу, они начинают мучиться от бессонницы.
Хорошо тем женщинам, которые не спали на животе до беременности. А если наоборот, это единственная любимая поза для сна? В таком случае надо принять к сведению, что беременным спать на животе можно до тех пор, пока это не доставляет неудобства ей самой.
Дело в том, что ребенок надежно защищен от внешних воздействий благодаря околоплодным водам, матке, мышцам живота. Поэтому если срок небольшой и матка увеличена не сильно, то сон на животе не повредит малышу.
Иногда женщина начинает испытывать дискомфорт уже на маленьких сроках беременности, из-за того что матка немного подается вперед. Это возникает в результате размягчения перешейка матки и носит название «признак Гентера», так как является одним из ранних симптомов беременности, определяемых во время влагалищного исследования.
Во втором и третьем триместре этого делать, конечно, нельзя! Нельзя спать не только на животе, но и на спине! Плод растёт, матка увеличивается в размерах, становится тяжёлой и в положении лёжа на спине, давит всей своей массой на внутренние органы, но самое главное на крупные кровеносные сосуды, которые находятся в забрюшинной области. В связи с этим даже становится трудно дышать и не только вам, у ребёнка тоже наступает кислородное голодание, и он активно начинает толкать свою маму из нутрии, чтобы та перевернулась.
По мнению специалистов, наиболее оптимальной позой для сна беременных является положение, при котором женщина лежит на левом боку. Для удобства можно подкладывать под животик, спинку или между ног подушечки различных размеров и форм. Кстати, подложенная под спину подушечка, помешает случайному переворачиванию мамы на спину в процессе сна. Если же вас просто одолевает очень сильное желания лечь на живот, это можно сделать очень короткое время, положив по бокам мягкие подушки таким образом, чтобы животик как бы провисал между ними, и на него не создавалось излишнего давления. И самое главное: милые мои будущие мамочки, ни в коем случае не делайте из этого проблему, не жалуйтесь всё время на то, что вам неудобно спать, лежать, сидеть и т.д. По последним научным данным, малыш ещё до своего рождения, находясь в чреве матери, уже воспринимает звуки, не говоря уже об эмоциях мамы. Радуйтесь своему прекрасному и уникальному положению, готовьте малыша к тому, что ожидающий его мир прекрасен! |
|
Календарь
