ВАЖНО: вы должны самостоятельно рас-
считать продолжительность первого этапа:
она зависит от количества лишних кило-
граммов. Ниже я приведу пример расчета.
Для расчета продолжительности этапа
«Атака» начните с определения вашего
правильного веса (используйте бесплат-
ную программу на сайте
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Вычтите данную цифру из вашего текущего
веса.
Пример: ваш правильный вес составляет
70 кг, а сегодня вы весите 85 кг. Таким об-
разом, ваш лишний вес равен 15 кг.
В следующей таблице вы можете узнать
продолжительность этапа «Атака» для вас.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]У вас 15 лишних кг? Ваш первый этап
продлится 5 дней.