Для того, чтобы похудеть к Новому Году, выполняйте следующие рекомендации специалистов:

1. Есть не позже, чем за 4 часа до сна. Но можно позволить себе яблочко, чашку чая без сахара и других сладостей. А вообще вот способы, как не есть, на ночь глядя.

2. Раз в неделю устраивайте разгрузочный день.

3. Максимально исключите из рациона жареные продукты и сладкое.

4. Занимайтесь спортом: фитнес, тренажерный зал – что больше нравится. Утренняя зарядка тоже не повредит.

5. Запишитесь на курс антицеллюлитного массажа к хорошему массажисту. В таких экстренных случаях, как похудение к Новому Году в течение месяца, вполне можно ходить через день. Как раз получится посетить 12-14 сеансов (средняя продолжительность курса). Даже если целлюлита и нет, качественно сделанный специалистом массаж добавит упругости проблемным зонам и даже сможет согнать пару сантиметров с талии, попы и бедер.

Главное – сила воли. Представляйте себе, как Вы, постройневшая и похудевшая, в красивейшем облегающем платье, с чарующим макияжем встречаете бой курантов и ловите на себе восхищенные взгляды. Прорисовывайте в воображении до деталей свой образ и он претворится в жизнь!