1. Йога смеха

Смех имеет потрясающие целебные свойства. О его позитивном влиянии на организм человека знают, пожалуй, все. 5 минут здорового смеха заменяет 40 минут полноценного отдыха. Кроме того, хочется заметить, что 61% мужчин считают веселых женщин, которые любят посмеяться, более привлекательными. Сегодня более чем в 50 странах мира практикуют йогу смеха, а на некоторых индийских предприятиях ее используют в качестве зарядки. Чтобы смех получался максимально естественным, существует множество разных практик, они включают в себя дыхательные и легкие физические упражнения, техники стимулирования смеха, которые имеют прекрасный эффект при групповом выполнении.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2. Голая йога

Эти занятия совсем не выглядят как нечто развратное. Такой вид йоги приобрел особую популярность в конце 2000-х годов. Все очень просто – вы занимаетесь обычной хатха-йогой, только без одежды. Благодаря занятиям «голой» йогой вы учитесь принимать свое тело в естественном виде, освобождаетесь от комплексов и условностей. Эти занятия способствуют раскрепощению, усиливают чувственность и активизируют сексуальную энергию. Кстати, те, кто пробовали принимать участие в таких практиках, говорят, что уже через 20 минут забывали о своей наготе и занимались, как ни в чем не бывало…

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

3. Парная йога

Это, пожалуй, из новых, самое распространенное направление. Вид практики, когда асаны (упражнения) выполняются при помощи партнера или вместе с партнером. Большинство йогинов видят в парной йоге элементы тайского массажа или тантра-йоги, именно потому, что она направлена на пробуждение сексуальной энергии и сближение с партнером не только на физическом уровне, но и на духовном.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

4. Воздушная (антигравитационная) йога

Основным помощником в этом виде йоги является специальный гамак, благодаря которому вы занимаетесь не на полу, а в воздухе. Такая йога очень хорошо подходит тем, кто перенес травмы позвоночника, потому что в подвешенном состоянии тело максимально вытягивается от макушки до носочков. Одним из основных плюсов, является то, что используя гамак довольно легко делать перевернутые асаны, которые на коврике получаются далеко не у всех.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

5. Дживамукти (поющая) йога

Иногда во время практики бывает так хорошо, что хочется петь. Но, увы, обычно йогины или делают асаны, или поют мантры. Эта же йога решила соединить пение с выполнением достаточно сложных упражнений. Приверженцы говорят, что этот комплекс освобождает человека от законов кармы. «Дживамукти» так и переводится с санскрита – «душа, освобожденная при жизни».

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]