семейный, форум, досуг, развлечения, Таганрог, Ростов, СП, совместные закупки
 
Портал 2015ФорумСобытияНОВИНКИРегистрацияПоисккартаШоппингЧаВоВход
НОВИНКИ в разделе ЭКОНОМИМ вместе с СП для отображения данного раздела Вам нужно зарегистрироваться на форуме
в нижней части сайта есть ЧАТ, можно задать интересующие Вас вопросы по форуму
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Сентябрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
КалендарьКалендарь
ОБЪЯВЛЕНИЯ
7

Последние темы
» Новогодние пьесы и сценарии для взрослых
Полезные привычки Emptyавтор ketty Чт 6 Дек 2018 - 14:59

» НОВОСТИ Олимпийских игр в Пхёнчхане 2018
Полезные привычки Emptyавтор ketty Пн 26 Фев 2018 - 19:50

» Ступеньки развития ребенка первого года жизни
Полезные привычки Emptyавтор ketty Вс 18 Фев 2018 - 22:29

» ОЛИМПИАДА Пхёнчхан 2018
Полезные привычки Emptyавтор Солнышко Вс 18 Фев 2018 - 21:56

» Каталоги ФАБЕРЛИК 2018
Полезные привычки Emptyавтор Солнышко Вс 18 Фев 2018 - 21:48

» Регистрация в Компании "Faberlic"
Полезные привычки Emptyавтор Солнышко Вс 18 Фев 2018 - 21:44

» ФАБЕРЛИК АКЦИИ Февраль 2018
Полезные привычки Emptyавтор Солнышко Вс 18 Фев 2018 - 21:36

» Создание условий для ухода за новорожденным
Полезные привычки Emptyавтор Кристина Пн 12 Фев 2018 - 22:37

» Гигиена новорожденного
Полезные привычки Emptyавтор Кристина Пн 12 Фев 2018 - 22:26

» Сколько часов в сутки должен спать новорожденный
Полезные привычки Emptyавтор Кристина Пн 12 Фев 2018 - 22:17

» Особенности новорождённого: как должен спать кроха
Полезные привычки Emptyавтор Кристина Пн 12 Фев 2018 - 22:12

» Особенности периода развития в первые дни жизни новорожденного
Полезные привычки Emptyавтор Кристина Пн 12 Фев 2018 - 22:10

» Какой режим дня должен быть у новорождённого ребёнка?
Полезные привычки Emptyавтор Кристина Пн 12 Фев 2018 - 22:07

» Первые дни после роддома: каким должен быть уход за малышом
Полезные привычки Emptyавтор Кристина Пн 12 Фев 2018 - 22:01

» преимуществах жизни одиноких людей
Полезные привычки Emptyавтор Кристина Вс 11 Фев 2018 - 13:39

Самые просматриваемые темы
Магнолия рынок в Сочи
Какие выплаты положены беременным и мамам
Гороскоп 2013 год Для Водолея!
как избавиться от блох у котенка в домашних условиях.
Регистрация в Компании "Faberlic"
Новинки кино декабрь 2012
Как ПРАВИЛЬНО написать сопроводительное письмо к резюме
Фитнес клубы Таганрога
Обед на работе: что взять с собой из дома? Обед на работу мужу.
Территориальные управления города Таганрога
Яндекс.Метрика
BannerFans.comBannerFans.comBannerFans.comBannerFans.com

Поделиться
 

 Полезные привычки

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
ketty
Модератор
Модератор
ketty

Полезные привычки Dolf_ru_005
Сообщения : 6015
Дата регистрации : 2011-10-11
Возраст : 38
Откуда : Таганрог

Полезные привычки Empty
СообщениеТема: { Полезные привычки   Полезные привычки EmptyПт 13 Янв 2012 - 8:49

Полезные привычки = экономия денег

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Если отпуск по каким-либо причинам вам не доступен, отправьтесь в путешествие вашей мечты мысленно.

Как вы понимаете, это ничего не будет вам стоить. Странный совет, подумаете вы. А между тем, исследователи пришли к выводу, что такое путешествие не уступает реальному опыту, как если бы вы действительно расслаблялись на пляже. Закройте глаза и очень подробно постарайтесь представить то тихое, спокойное место, где бы вы хотели побывать. Пусть легкий ветерок нежно ласкает вашу кожу, услышьте шум прибрежных волн. Чтобы расслабиться, таким образом, вам будет достаточно всего 30 секунд. Если напряжение вокруг вас велико – перенеситесь мысленно ненадолго в свой райский уголок.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


__________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
ketty
Модератор
Модератор
ketty

Полезные привычки Dolf_ru_005
Сообщения : 6015
Дата регистрации : 2011-10-11
Возраст : 38
Откуда : Таганрог

Полезные привычки Empty
СообщениеТема: { Re: Полезные привычки   Полезные привычки EmptyПт 13 Янв 2012 - 9:00

Заведите себе привычку всегда содержать свой шкаф, стол, рабочее место в порядке.

Вы удивитесь, насколько легче и свободнее вы себя будете чувствовать. Необходимо затрачивать всего лишь 5 минут на ежедневную уборку рабочего места, чтобы поддерживать порядок, которые вам уже не нужны, откладывайте в большой пакет, по мере его заполнения, отдайте его тем, кто в этом нуждается. Не стоит скапливать хлам. Беспорядок в доме – беспорядок в душе. К тому же вам будет проще поддерживать чистоту, если вещей в доме будет – по минимуму.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


__________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
ketty
Модератор
Модератор
ketty

Полезные привычки Dolf_ru_005
Сообщения : 6015
Дата регистрации : 2011-10-11
Возраст : 38
Откуда : Таганрог

Полезные привычки Empty
СообщениеТема: { Re: Полезные привычки   Полезные привычки EmptyПт 13 Янв 2012 - 9:01

Очень хорошая привычка – дышать животом, таким образом, в мозг поступает примерно в восемь раз больше кислорода.

В то время когда вы дышите грудью, легкие получают лишь чайную ложку воздуха. Для того чтобы научиться дышать животом, необходимо, лежа в горизонтальном положении, положить ладонь руки под пупом. Закрыв глаза, мысленно представляйте, что, делая вдох, воздух направляется в живот, надувая его. После этого сделайте выдох и снова вдохните. Такая техника дыхания стимулирует мозговые волны, которые отвечают за спокойствие и релакс.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


__________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
ketty
Модератор
Модератор
ketty

Полезные привычки Dolf_ru_005
Сообщения : 6015
Дата регистрации : 2011-10-11
Возраст : 38
Откуда : Таганрог

Полезные привычки Empty
СообщениеТема: { Почаще разговаривайте с друзьями.   Полезные привычки EmptyПт 13 Янв 2012 - 9:09

Почаще разговаривайте с друзьями.

Доказано, что при общении представительниц слабого пола друг с другом, вырабатывается гормон окситоцин, который способен успокоить организм и помочь в борьбе со стрессом.

Вовлекайте друзей в свои проекты, найдите себе единомышленников. Гораздо приятнее заниматься фитнесом, любым другим видом спорта или ходьбой, вместе со своими друзьями.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


__________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Полезные привычки Empty
СообщениеТема: { Re: Полезные привычки   Полезные привычки Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Полезные привычки

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Family club  :: Домашний психолог :: Давайте поговорим ...-
BannerFans.comBannerFans.com
В верх страницы

В низ страницы